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产后如何减肥 让你快速恢复苗条身材

时间:2015-03-27 出处:樱花女性网

    导语:产后减肥是新妈妈们最苦恼的事情,樱花女性网小编和大家分享一下产后减肥方法,新妈妈们不妨来看看吧。

产后科学减肥方法1.jpg

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    产后的健康减肥方针

    少量多餐:少量多餐会让身体有更多的时间来燃烧热量,而且少量多餐的饮食方法是适应新胃口的有效方法。最好就是戒除怀孕时的不良饮食习惯。

产后科学减肥方法2.jpg

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    合理运动:为了快速瘦身,许多产妇都是采取激烈的运动计划,但其实这样是易造成倦怠感,不但有危险还会造成反效果喔。

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